やせごはん

スリムな体形になる為、やせごはんをご紹介♪

とある日の一日

私のよくある一日をご紹介したいと思います(ニーズあるのか?笑)

 

5時頃:起床し、一日の予定確認やYouTube鑑賞

7時頃:シャワーを浴びてプロテイン飲んで出社

8時頃:仕事開始(仕事場所はバラバラです)

10時頃:ご飯(コンビニが多いですね)

13時頃:ジムでトレーニング(トレーニング中はEAA、トレーニング後はプロテインを飲んでいます)

14時頃:ご飯(色んなところで食べますが、外食がほとんどです)

18時頃:会食スタート(19時スタートの場合もありますが、最近は18時スタートが多いです)

20時頃:会食終了&帰宅

21時頃:自由時間(本を読んだり、YouTube鑑賞したり)

22時頃:就寝

 

という感じです。

 

一日のほとんどが仕事をしている時間になりますが、その代わりこちらの記事にあるように遊ぶ時は思いっきり娯楽に没頭しますので、バランスは取れているかと思います。

 

具体的な仕事内容についてはまた今度♪