ダメチートデイ
本日は反省ブログとなります。
昨日、久しぶりの友人と朝から会って一日中一緒に過ごした為、身体作りとは無縁の食事になってしまいました。
勿論友人のせいではなく、自分自身で食べてしまったので、反省を込めて記したいと思います。
朝:スタバでカフェラテ+チキンアラビアータ石窯フィローネ
朝の反省点:アイスコーヒーで良いのにカフェラテを頼んでしまった。
昼:家系ラーメンでキャベツラーメン+味玉+ライス
昼の反省点:友人が家系ラーメンに行きたいって言ったのではなく、私が行こうと誘った。。。しかも、油多めにしてしまい、スープも結構飲んでしまった。
夜:焼肉で焼肉色々+ビール+ワイン、その後ココイチで海の幸カレー+チーズ
夜の反省点:寿司か焼肉かと選択肢をくれたのに焼肉を選択し、脂質たっぷりの肉を大量に食べ、しかも締めにココイチでカレーまで食べるという暴挙。。。
という一日を通じて反省ばかりの一日になってしまいました。
でも、久々の友人との会話は非常に楽しく、充実した一日になった事は良かった。
今日体重計に乗るのは怖いので、今日からまた減量飯で頑張り、明日あたりに体重測ってみようっかな~(現実を直視するのは怖い)
とダメチートデイの見本でした笑
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