本日は反省ブログとなります。 昨日、久しぶりの友人と朝から会って一日中一緒に過ごした為、身体作りとは無縁の食事になってしまいました。 勿論友人のせいではなく、自分自身で食べてしまったので、反省を込めて記したいと思います。 朝：スタバでカフェラ…
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