昨日はトレーニングオフだったので、食事のみの記録となります。 8時00分：1食目プロテイン（P32、F2、C6） 11時00分：2食目サラダチキン、ゆで卵2個、ファイバードリンク（P36、F11、C2） 15時00分：3食目やっぱりステーキライス無し（P50、F20、C8）※PFCは…