私は脚トレはほとんどしていません。 というより、負荷をかけた脚トレは行っていないというのが正しい言い方ですね。 理由は「足を太くしたくなく、細く締まった足を狙っているからです」 なので、バーベルを担いでのスクワットや重い負荷でのレッグエクステ…
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