暑い日が続きますね～ 昨日もジムに行く事を躊躇しましたが、なんとか辿り着く事が出来ました笑 8時30分：1食目旨辛カレー雑炊（P35、F8、C50）※レシピは以下です。 enjoy358.hatenablog.jp 11時30分：プレワークアウト（P8、F0、C1） 12時00分：背中トレ＋…